La vida está en tus manos . .

En una aldea vivía un Sabio que nadie podía engañar. Entonces dos niños se propusieron engañarlo preguntándole si el pájaro que tenia en la mano uno de ellos estaba vivo o muerto. Si el Sabio decía que estaba vivo, apretaría su mano para que muriera, pero si decía que estaba muerto simplemente lo dejaría volar ..... Van a la casa del Sabio y le preguntan: Sabio ¿el pájaro que tengo en mis manos, está vivo o muerto? El Sabio piensa y contesta: "el pájaro está como tu quieres que esté, porque el pájaro está en tus manos, no en las mías".

Moraleja: La vida está en tus manos, nadie puede decirte hasta donde puedes llegar porque tu tienes el control de tu vida. Aceptar este principio nos hace responsables de nuestras decisiones frente a las metas que nos planteamos en nuestras vidas.

http://www.youtube.com/watch?v=7VEUvhKj-p8

Autocuración - Luis Hay

Louse Hay nos regala ideas maravillosas en el siguiente video sobre la "buena salud". Debemos eliminar la causa de nuestras "enfermedades" entrando en nuestro interior, que es donde se originan.
El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. Cada cosa que pensamos, sostiene la aurora, va creando nuestro futuro: lo peor y lo mejor. Es decir, cada uno de nosotros crea sus experiencias con lo que piensa y siente. Cuando tenemos paz, armonía y equilibrio esto se refleja en nuestra calidad de vida. Las enfermedades son, en definitiva, una manifestación concreta de nuestros estados de ánimo.

http://www.youtube.com/watch?v=snvv2mXbWPc

Cuida tu Salud!

http://www.youtube.com/watch?v=ZBDx26YBkW4

Atrayendo mi Peso Ideal!

La intención de este video es atraer nuestro peso ideal a través del pensamiento, alineado con el propósito que tenemos en la vida, mediante un cuerpo saludable que irradie belleza, energía, amor, salud, vitalidad y entusiasmo.Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. Transformemos en energía todo lo que comamos.

http://www.youtube.com/watch?v=ZweDftpG6bU

Ejercicio + Nutrición = Salud

El ejercio físico mas una alimentación equilibrada garantizan la salud.

El siguiente video nos muestra una manera diferente de interpretar la educación física. A distrutarlo!!!

http://www.youtube.com/watch?v=MYNVN_GpnMQ

Alimentos necesarios para el buen funcionamiento del organismo

En los alimentos están todas las sustancias que necesita el organismo para funcionar normalmente. Estas sustancias son agua, hidratos de carbono, grasas, proteínas, sustancias minerales y vitaminas principalmente.

El vídeo que a continuación veremos nos explica la importancia de cada una de estas sustancias para llevar una vida saludable.

http://www.youtube.com/watch?v=kpToOzdU59k

No te rindas!!! Siempre hay una salida ....

Los invito a ver un video divertido llamado "la mosca", hecho con humor, que encierra una importante moraleja: "Por muy difícil que parezca siempre hay una salida". Bienestar también es vivir con humor!

http://www.youtube.com/watch?v=6tJkYIwV1Vc

Obstáculos del Bienestar

El bienestar es una forma de vida. Se define como un estado de buena salud física y mental, especialmente cuando se mantiene con una dieta, ejercicios y hábito adecuados.
Muchas personas creen que lograr bienestar en la actualidad es prácticamente un MITO!
Aunque los tiempos han cambiado se puede lograr . . . millones de personas en todo el mundo lo han logrado aprendiendo a vencer los obstáculos que se presentan a diario y que los alejan de una vida sana.
¿Cuales son estos obstáculos:

• la industria de los bocadillos


• la industria de las dietas


• la industria de los restaurantes


• la industria de la moda


• el modelo de "persona" que impone la sociedad

Los obstáculos son reales y están funcionando. Pero "el bienestar" también está funcionando, es una forma de vida que lo cambia todo: la manera en que nos alimentamos, la manera en que nos sentimos, la manera en que nos relacionamos con la gente, la manera en que lucimos. Existe una respuesta al problema de "no saber que hacer" .... a veces el sentirse tan abrumado lleva a creer que no existe una respuesta. Pero la hay. Millones de personas en el mundo la han encontrado y la practican como una forma de vida.

http://www.youtube.com/watch?v=fsk4g9XsSZs

Medicina Preventiva: Revolución "Mente - Cuerpo"

Deepak Chopra manifiesta que en los últimos 10 ó 15 años, los profesionales de la medicina, por medio de una serie de intervenciones, se dieron cuenta que era posible prevenir algunas enfermedades crónicas. Este descubrimiento marcó el inicio de la medicina preventiva incorporando el concepto integral "mente-cuerpo", donde no solamente es posible cambiar la actitud, la dieta y las conductas, sino también activar una respuesta curativa desde nuestro interior.
El cuerpo humano puede considerarse como una exquisita farmacia del universo. Nuestro cuerpo es capaz de fabricar medicamentos asombrosos. No tienen efectos secundarios y el prospecto viene con el envase: es nuestro interior.
Estamos empezando a comprender el potencial de la fisiología humana, donde no solo es posible prevenir una serie de enfermedades y activar una respuesta creativa desde el interior de nuestro organismo, sino también mantener un estado de equilibrio dentro de nuestro sistema "mente-cuerpo".
El envejecimiento puede revertirse. La edad cronológica no siempre coincide con nuestra edad biológica. Debemos cambiar nuestras expectativas en relación al envejecimiento. . . . . . . (escuchemos a Chopra!).

Parte 1
http://www.youtube.com/watch?v=nfD3oKNalUg
Parte 2
http://www.youtube.com/watch?v=pH2_rTXpzig
Parte 3
http://www.youtube.com/watch?v=WMhYSKCmGPs
Parte 4
http://www.youtube.com/watch?v=ZtGAHhN7Qco
Parte 5
http://www.youtube.com/watch?v=_QqGABdNV04
Parte 6
http://www.youtube.com/watch?v=yTHVr_SH_5A
Parte 7
http://www.youtube.com/watch?v=rX-1fK-m_-4

Desayunar cereales previene el sobrepeso

Las personas que desayunan cereales previenen el sobrepeso y, por lo general, tienen un estilo de vida más sano.

Por primera vez una revisión bibliográfica, publicada en la prestigiosa revista Nutrition Bulletin, avala científicamente que tomar cereales durante el desayuno ayuda a reducir peso y previene el sobrepeso.

Las personas que desayunan cereales pesan cerca de 3 kilos menos que las personas que, con las mismas características, no desayunan o realizan otro tipo de desayuno.

Asimismo, los investigadores manifiestan que los cereales son un indicador de un estilo de vida más saludable ya que las personas que desayunan cereales hacen más deporte y consumen menos alcohol.

http://uk.video.yahoo.com/watch/2452908/7543484

Vida y Salud: la mayor riqueza de la humanidad

La vida y la salud constituyen la mayor riqueza de la humanidad.
China es una nación que posee una larga historia de mas de 5.000 años sobre la preservación de la salud. Algunos expertos la consideran como el "Tesoro de la Medicina Mundial".
La antigua y misteriosa medicina china se basa en la esencia del universo, explora el misterio del cuerpo humano, explica la magia de la vida, utilizando la milagrosa teoría milenaria sobre prevención y curación de enfermedades, constituyendo un sistema independiente en el campo de la medicina mundial.
Los eternos dilemas de la humanidad como la salud y longevidad, envejecimiento, enfermedad y muerte, encuentran en la filosofía china respuestas integrales orientadas al mejoramiento de la calidad de vida de las personas.

http://www.youtube.com/watch?v=BqgGUr76v7A

Autoestima: El secreto del bien-estar

La autoestima, tan importante en nuestra vida, se explica de manera simple y clara en el CD de Bárbara Malinowski.

Con el respaldo de su gran experiencia nos enseña como se construye o destruye una autoestima y nos proporciona ejercicios para desarrollarla.

Asimismo, nos enseña "Doce Mandamientos para una Sana Autoestima" que construirán una saludable auto aceptación y auto imagen, y finalmente nos transmite una poderosa y especial Meditación "Aceptación de ti mismo" que realizándola con frecuencia reafirmará en tu subconsciente, el sentido de valoración y aceptación.

"El Secreto del Bien-Estar en tu Vida" se divulga en este CD para que asumas tu propio poder personal. (EXTRACTO DEL CD AUTOESTIMA CON BARBARA MALINOWSKI)

http://www.youtube.com/watch?v=nt87GJmqWMI

Pirámide Alimenticia: una buena nutrición

La pirámide alimenticia es una figura que intenta orientar a la población mostrando que alimentos se deben de consumir y con que frecuencia, para llevar una alimentación saludable y equilibrada y así poder tener una mejor calidad de vida.
Esta pirámide clasifica los alimentos en 5 niveles y recomienda consumir mayor cantidad de aquellos ubicados en la base de la pirámide y una porción reducida de los ubicados en el nivel más alto.
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación entre los alimentos con la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

http://www.youtube.com/watch?v=XVk-1d7NPiA

Ayúdese a estar Sano

La alimentación es una conducta de vida.
La educación de hábitos alimenticios adecuados desde niño ayudan al crecimiento sano de las personas, morigerando la aparición de enfermedades.
Comer de todos los alimentos de manera equilibraba, realizar ejercicio físico como subir y bajar escaleras, caminar, practicar un deporte y mantener un peso estable, son las claves de la buena salud con bienestar emocional.
El exceso de bebidas y comidas "no nutritivas" ponen en serio riesgo la salud. Ayúdese a estar sano!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=BcMWbtn2cCs

La Competencia de la Buena Salud

Una buena alimentación influye en nuestro estado de ánimo: físico y mental.
Nos proporciona mayor energía para desarrollar nuestras actividades diarias, mejora nuestra comprensión intelectual y nos ayuda a conservar una actitud positiva y alegre.
Una buena alimentación desarrolla una mente y un cuerpo sano para alcanzar nuestras metas en la hermosa "carrera" por la vida.
El vídeo nos muestra como una buena alimentación nutre de energía nuestro cuerpo, permitiéndonos alcanzar nuestros objetivos.

http://www.youtube.com/watch?v=_puR8aqt3P8