Pirámide Alimenticia: una buena nutrición

La pirámide alimenticia es una figura que intenta orientar a la población mostrando que alimentos se deben de consumir y con que frecuencia, para llevar una alimentación saludable y equilibrada y así poder tener una mejor calidad de vida.
Esta pirámide clasifica los alimentos en 5 niveles y recomienda consumir mayor cantidad de aquellos ubicados en la base de la pirámide y una porción reducida de los ubicados en el nivel más alto.
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación entre los alimentos con la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

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